JAMA: стабильный режим дня замедляет биологическое старение

Режим сна, отдыха и дневной активности может показывать, насколько быстро стареет организм на клеточном уровне — у людей с более «ранним» биоритмами скорость биологического старения замедляется. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open.